pagi ni aku bangun dgn celah kangkang yg sakit...

sbb semalam telah diregang paksa oleh ukren2...

ni bukan posting keluhan nasib aku yg dinodai...

tapi mmg sakit lepas praktis semalam...

ceritanye, latihan smlm, master igor suruh kami ramai2 stretching kaki, supaya buleh buat 'split' mcm steven seagal dlm cerita2 dia.

maka kami ramai2 pun terkangkang2 la atas tikar getah tu.

xcukup dgn kangkang sendiri, dia suruh org kangkangkn pulak...

aku xpenah kangkang seluas tu sblm ni.

aku tgk org lain kene mcm nak nangis2...ahmadbek, sanya, sasha, vitaliy dll...

kene giliran aku...

"sakit macam celaka!!!"

diorg suruh aku lupakan kesakitan tu dan bygkan kampung halaman, yg panas dan disinari mentari, gadis2 malaysia yg mengagumi kangkangan aku, bunga2 dipuput bayu dan laut yg berombak2...

"KEPALA HOTAK KORG!!! SAKIT BODOH!!!"

lagi aku suruh berhenti, lagi luas dikangkangkan aku nih...

mcm nak subluxate aku pny sendi coxal aku...

tapi lepas tu aku puas...

sbb lepas tu, master igor suruh buat latihan bersila 'lotus' [yg tapak kaki menghala ke atas] dan duduk kupu2 depan dan belakang.

disebabkan abah dan che lin penah suruh aku buat melalui senaman tua, makanye, aku buat dgn rela hati sekali...

duduk bersila teratai

a typical training day

duduk kupu2 depan, lutut rapat ke tanah

"haha...lihatlah, melayu nak show off ni..." :)

These icons link to social bookmarking sites where readers can share and discover new web pages.
  • Digg
  • Sphinn
  • del.icio.us
  • Facebook
  • Mixx
  • Google
  • Furl
  • Reddit
  • Spurl
  • StumbleUpon
  • Technorati