roti dan kuah dhal [sajian 3 orang pelahap]

hari tu aku xpegi latihan. aku berlatih dgn benda lain plak...



bwg putih, bwg besar, lobak dan ubi kentang



kacang dhal/parpu...kat sini namanye горох [gorokh]. sila rebus sampai empuk, tos dan sejukkan



bila dah potong, rupenye gini. jgn potong kecik2 sgt pulak. nanti kentang hancur, xsedap



ikan bilis sumbangan aswad. kisar

lepas tu, buleh la tumis bwg putih, bwg besar, ikan bilis dan rempah kari. ada kayu manis, letak. ada halia, letak. ada buah pelaga, letak. ada bunga lawang, letak. aku ada kayu manis je. huhuhu



mcm ni...



ni la sesi latihan aku. latihan menguli tepung sambil mengangkat dumbell yg berkilat2, lepas tu togok air sebotol...acah je. xyah angkat dumbell pun...penat x abes...haha



uli, uli, uli, uli



uli, uli, uli lagi sampai urat tgn yg sasa timbul dan otot menjadi kekar...[sebenarnya venous filling sbb tgn dlm keadaan menegak. darah terkumpul dan urat pun timbul]...ketiak sudah pn basah ketika ini :P



rehatkan tepung...kita pun berehat sekali la...

lupa pulak nk pesan. kuah tadi masukkan kentang. bila kentang agak2 nk empuk, lambakkan kacang, tambah air sket. masukkan asam keping 2 keping dan cili kering [sumbangan aswad jugak] dan setengah paket serbuk santan [sumbangan nadia]...hidup aku dlm sumbangan org...hahaha



dah berehat, boleh la canai dan goreng. goreng tanpa minyak untuk hidup lebih sehat!

selamat makan!

gambar yg dah siap xsempat ketik sebab dah lapar, xlarat nak tunggu. lg pun, hasilnye xlawa, segan nk tyg kat sini. kui kui kui....

These icons link to social bookmarking sites where readers can share and discover new web pages.
  • Digg
  • Sphinn
  • del.icio.us
  • Facebook
  • Mixx
  • Google
  • Furl
  • Reddit
  • Spurl
  • StumbleUpon
  • Technorati